Yea yea yea... Got my first pregnancy exercise (senam hamil) at RSIA Tambak. Oya, FYI sebelumnya pengen ikutan senam hamil di RS. Yadika, tp sudah menunggu sekitar 2 minggu tidak kunjung ada kelas. So, we decided to get pregnancy exercise class at RSIA Tambak.
Ruangan disana cozy sekali. Bernuansa pink dan sepertinya ruang Aula yang baru dibuat, berletak di Lt. 3 RSIA Tambak Menteng. Dan harganya relative murah, untuk sekali pertemuan Rp. 35.000 dan jika mengambil paket (4X pertemuan + baju seragam + souvenir majalah) Rp. 120.000. Saya kebetulan mengambil paket karea bertekad untuk memperlancar proses persalinan yang tinggal menghitung minggu ini. Beginilah suasana ruangan di RSIA Tambak Menteng.
Senam hamilnya seminggu berlangsung 2X disana. Sabtu jam 9.00 dan Rabu jam 16.00. Dan saya memilih hari sabtu disamping karena bukan hari kerja dan untuk menghindari macet.
Latihannya tak jauh seperti yoga atau pilates, diiringi musik instrumental yang membuat suasana hati kita makin relaks dengan gerakan-gerakan sederhana untuk melatih proses pernapasan.
Instruktur senamnya ramah sekali. Saya lupa menanyakan namanya. Suami saya disarankan untuk langsung mendaftar dan saya langsung masuk ke kelas untuk mengikuti senam hamil. Senamnya berlangsung kurang lebih setengah jam dan selebihnya sesi untuk tanya jwb seputar kehamilan. Oh iya, setelahnya kita diberi snack dan susu serta air putih secara cuma-cuma lho. Dan kebetulan ada kunjungan marketing yang menawarkan hypnobirthing dan paket seminar2 di RSIA Tambak. Oh iya mereka menyediakan souvenir jg bagi peserta yang me-request RSIA Tambak sebagai teman di facebook mereka. Langsung saja saya ikutan me-request via hp, dan yeayy..we got the souvenir..
Wah, jadi semangat untuk mengikuti sesi2 lainnya, bahkan saya berniat untuk mengikuti senam hamil lebih dari 4X selama kehamilan ini.
Ruangan disana cozy sekali. Bernuansa pink dan sepertinya ruang Aula yang baru dibuat, berletak di Lt. 3 RSIA Tambak Menteng. Dan harganya relative murah, untuk sekali pertemuan Rp. 35.000 dan jika mengambil paket (4X pertemuan + baju seragam + souvenir majalah) Rp. 120.000. Saya kebetulan mengambil paket karea bertekad untuk memperlancar proses persalinan yang tinggal menghitung minggu ini. Beginilah suasana ruangan di RSIA Tambak Menteng.
 |
| The pink cozy room.. |
Latihannya tak jauh seperti yoga atau pilates, diiringi musik instrumental yang membuat suasana hati kita makin relaks dengan gerakan-gerakan sederhana untuk melatih proses pernapasan.
Instruktur senamnya ramah sekali. Saya lupa menanyakan namanya. Suami saya disarankan untuk langsung mendaftar dan saya langsung masuk ke kelas untuk mengikuti senam hamil. Senamnya berlangsung kurang lebih setengah jam dan selebihnya sesi untuk tanya jwb seputar kehamilan. Oh iya, setelahnya kita diberi snack dan susu serta air putih secara cuma-cuma lho. Dan kebetulan ada kunjungan marketing yang menawarkan hypnobirthing dan paket seminar2 di RSIA Tambak. Oh iya mereka menyediakan souvenir jg bagi peserta yang me-request RSIA Tambak sebagai teman di facebook mereka. Langsung saja saya ikutan me-request via hp, dan yeayy..we got the souvenir..
Wah, jadi semangat untuk mengikuti sesi2 lainnya, bahkan saya berniat untuk mengikuti senam hamil lebih dari 4X selama kehamilan ini.
0 comments:
Post a Comment